3キロ痩せても意味なし？ダイエットは体重ではなくBMIや体脂肪にこだわるべき理由
2023/01/10
皆様こんにちは！ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムCALORIETRADEJAPAN旭川代表トレーナーの丸山輝星（まるやまこうせい）です。3キロ痩せても意味なし？ダイエットは体重ではなくB…
理想的な体型を作る為に必須となる「栄養」によるボディメイク術
2023/01/03
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ダイエットに「プロテイン＋筋トレ習慣」でボディメイク！
2022/12/23
皆様こんにちは！ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムCALORIETRADEJAPAN旭川代表トレーナーの丸山輝星（まるやまこうせい）です。ダイエットに「プロテイン＋筋トレ習慣」でボディメ…
筋肉痛にならないと筋トレの効果はない？
2022/07/06
皆様こんにちは！ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムCALORIETRADEJAPAN旭川代表トレーナー丸山輝星です！男女問わずダイエットやボディメイクをきっかけに、筋トレの一般化が進んで…
プロテインは太る？そもそも女性が飲むもの？
2022/06/29
皆様こんにちは！ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムCALORIETRADEJAPAN旭川代表トレーナー丸山輝星です！プロテインは太る？そもそも女性が飲むもの？〝プロテイン〟という言葉、一…
筋トレがダイエットに有効な理由
2022/06/27
皆様こんにちは！ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムCALORIETRADEJAPAN旭川代表トレーナー丸山輝星です！筋トレがダイエットに有効な理由ダイエットと聞くと、まず食事が思い浮かぶ…
